財聯社3月31日電，近日，億維特（南京）航空科技有限公司自主研製的電動垂直起降飛機（eVTOL）ET9原型機成功完成首飛。可廣泛應用於高頻貨運、特色旅遊、應急救援、城市空中出行等場景。
每月彙整: 2024 年 3 月
生理期一吃就停不下來 這樣做控制對甜食、高脂肪食物的慾望
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（圖／unsplash）
文／崔西．洛克伍德．貝克曼
都是週期階段惹的禍
妳是否曾經將一大包M＆M’s巧克力吃到一半時，才發現自己其實根本就不餓？親愛的，別擔心，我自己也有這個問題。「都是賀爾蒙害的」是我在從事營養諮詢時常聽見的一句話。從我們大腦和卵巢中分泌的賀爾蒙，就是把我們從沙發上變到廚房中，然後讓我們狂嗑那包鹹香洋芋片或奶油爆米花的罪魁禍首。真是多謝了，賀爾蒙！
當我們在選擇食物的時候，有些人可能會說，這些決定都不是我們所能掌控的。賀爾蒙控制着我們的行爲、我們的口腹之慾，甚至我們想要（或不想要）去拿第二份食物的慾望。賀爾蒙可以操縱我們的體重，如果我們需要減重，它們就會關閉飢餓信號，而如果我們需要增胖，它們也能提升我們的食慾。話雖如此，然而賀爾蒙不僅爲我們的生理週期提供能量，它們還控制了更多事情。
妳是否覺得更好奇了呢？我就知道……
我可以要第二份或第三份嗎？
在生理機能上，人體在黃體期（第15～28天）需要更多來自營養素的能量，才能持續重建子宮內壁。空談不如實證，研究發現女性在黃體期每天會比在濾泡期和排卵期多攝取685卡的熱量。
由於黃體期賀爾蒙的大奔放，也難怪我們會感覺更加飢腸轆轆。在黃體期中，和濾泡期相比，黃體素的濃度高出了12至20倍，而雌激素的濃度也多出了3至4倍。這段期間體內的賀爾蒙真的是在飆車！
此外，研究顯示，我們在黃體期會燃燒更多的熱量（也就是消耗更多能量），因此我們會吃得比較多。如果我們燃燒更多熱量，我們的身體就會想要抗拒那種不平衡，導致我們會越來越想去打開餅乾罐。此外，我們的新陳代謝也會上升（即使當我們睡覺的時候），讓我們會更想要去多吃一兩份，甚或是三四份小零嘴。
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黃體期的大腦就是想要這些：碳水化合物＋脂肪
對碳水化合物和脂肪的渴望是由大腦中的賀爾蒙所誘發的，而不只是妳的味蕾。事實上，多項研究都發現，和濾泡期相比，女性在黃體期會吃更多東西，尤其是碳水化合物和脂肪。原因如下：
碳水化合物：對碳水化合物的渴望很可能是因爲，當經前症候羣出現時，提振心情的血清素大約也在這個時候降低了。血清素值下降會對心情造成不利影響、引發疲勞，同時進食的渴望也會顯著提升。碳水化合物很容易就能夠讓血清素值回到高點，因爲它會提高脂肪酸色胺酸，一種製造血清素的重要成分。話雖如此，如果妳在這個階段（尤其是那些患有經前症候羣的）屈服在甜食和巧克力的誘惑之下，請不要太苛責自己。我們都是凡人而已！
脂肪：這是寫給那些奶油和冰淇淋的愛好者看的！基本上，脂肪酸會從大腦中被偷走，來協助重建子宮內壁（對，這實在太沒禮貌了）。大腦會把這種所謂的搶劫行爲誤認爲是體內缺乏脂肪。因此，我們對高脂肪食物的渴望就會遽增。對脂肪的迷戀外加生理期前壓力賀爾蒙皮質醇的飆升，難怪我們在黃體期會只想要抱着一碗濃醇柔滑的冰淇淋不放。我一聽到冰淇淋就無法抗拒了！
飢餓感掰掰，性慾跟着來
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正如第二章的「食物週期法」中簡單介紹過的，當排卵期來臨時，妳對吃這件事可能會變得較不重視。「太沒禮貌了吧？！」妳心裡可能會和電視影集《歡樂滿屋》（Full House）中的蜜雪兒‧譚納（Michelle Tanner）有一樣的想法，但這個預先決定的生理安排其實是有更重要的目的。那是因爲在排卵期，睾丸素值（一種能刺激性慾的賀爾蒙）很高，雌激素值（一種天然的食慾抑制素）很高，而腦腸肽（一種飢餓賀爾蒙）則很低。多虧了這些賀爾蒙的影響，我們會對生育和性交更感興趣，而非食物。這種從食物到交歡的慾望轉變，是讓我們人類得以繁衍下去的原因，所以請不要嘗試抗拒自然，好嗎？
想在黃體期減肥？門都沒有！
想在黃體期減肥，就像珍妮佛‧安妮斯頓和布萊德‧彼特複合的機率一樣渺茫。如果妳已經使盡全身解數，體重計還是動也不動，這不是妳的錯，而是賀爾蒙的問題！
爲什麼？因爲，黃體素團隊的成員正在忙着重建子宮內壁。事實上，即將到來的月經期必須仰賴黃體素才能完工，讓身體準備就緒，迎接生理週期第一天的到來。因此，我們會傾向於吃更多食物，確保黃體素營養充足（並且有足夠的補給）來應付月經期的生理需求。雖然妳在黃體期睡眠時所消耗的能量比在濾泡期時還多，而且在黃體期所燃燒的熱量可能多於排卵期，但由於上下起伏的賀爾蒙和更強烈的進食慾望，這實在不是適合減重的狀況。在這個階段，減重註定是困難重重的。
《美國臨牀營養學刊》（American Journal of Clinical Nutrition）中的一項研究曾針對女性生理週期中飢餓賀爾蒙與進食慾望的變化，讓健康、過重或停經前期的女性執行減重飲食計劃。有趣的是，那些遵循專門對抗食物渴望和賀爾蒙的飲食計劃的人士，比那些遵循標準飲食計劃的人士平均多減去了4公斤的體重。她們所使用的其中一項策略，便是在黃體期食用更多來自健康脂肪的蛋白質和熱量，例如堅果、種籽和酪梨。她們甚至獲准在黃體期尾聲（也就是當經前症候羣出現時）可以食用一些黑巧克力，而非所有的巧克力。爲了不要讓自己步上失敗一途，妳可以配合生理週期的起伏來減重，而非和它競爭對抗。因此，減重並非完全不可能，但學習如何處理手上拿到的（賀爾蒙）牌，就是打出一手好牌的成功關鍵！
一開口就停不了
如果妳曾在生理週期接近尾聲的時候需要被人從廚房裡拖出去，罪魁禍首就是妳那些桀傲不遜的賀爾蒙！在大約第20～25天的時候，雌激素和黃體素都處於最高點，暴飲暴食和情緒化進食都較有可能會發生。長期減肥和那些患有進食障礙的人士在這段期間內出現情緒化進食和格外飢餓的風險也較高。這在生理上來說也是很合理的，因爲我們在週期前半，也就是黃體素尚未上場的時候，並不會這麼常出現情緒化進食的問題。真是多謝了，黃體素！
請記得，如果這些情況真的發生了，不要對自己感到挫折。我整理了一些有用的工具和策略，讓妳能夠對抗這些強大的賀爾蒙，而非讓它們把妳擊垮。好好重新打理自己吧。妳一定可以成功的！
黃體期階段的飲食之道
控制對碳水化合物的慾望：不要完全放棄希望，我們對自己的飲食還是擁有一些控制力的！在這個階段，給自己一些碳水化合物，並且用富含營養的碳水化合物餵飽自己，例如糙米、豆類、水果以及美味又能嚐鮮的全穀類，像是大麥、Farro小麥以及小麥漿果。
控制對甜食的慾望：不要去攝取那些餅乾和瑪芬蛋糕中的精緻或漂白糖，而是享用像是富含抗氧化物的黑巧克力這種甜食來源，還有堅果和種籽抹醬、冰沙以及新鮮水果或果乾，例如椰棗、杏桃、無花果或葡萄乾。雖然果乾的天然含糖量可能較高，但妳只需要吃幾口就能滿足妳對甜食的渴望了。此外，果乾的含鉀量很高，可以幫助妳的壓力賀爾蒙鎮定下來。天然糖分確實是又甜又好！
控制對脂肪的慾望：那些富含健康單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸的食物，例如夏威夷果、酪梨、核桃以及南瓜籽，都能讓妳滿足身體對脂肪的渴望。而含有脂肪的食物也會降低妳對甜食誘惑的渴望。給妳渴望甜食的慾望一點顏色瞧瞧，讓它知道誰纔是女王！
控制大胃王和無底洞症候羣：
‧在餐盤上裝滿非澱粉類的蔬菜，像是番茄、芹菜以及甜椒，以便延長自己的飽足感，同時食用更多蛋白質和富含纖維的食物，讓自己不容易肚子餓。
‧無論如何，都不要禁止自己吃想吃的食物。從一開始就「允許」自己食用一些碳水化合物和甜食，妳就比較不會想去偷吃或暴飲暴食。這樣做能夠減輕它們的誘惑，也會讓妳不再對這些食物有崇拜情結。
‧少量多餐，而非吃三大餐。這樣做能夠讓妳對下一餐有所期待、把用餐時間分散在一天中多個時段、減少胰島素飆升，並且讓妳有更多機會，用更多的食物選擇來滿足妳對鹹甜食物的渴望。
‧多喝水以減少可能的腹脹狀況，並讓妳排便順暢。
促進血清素：有助於促進血清素分泌的食物，像是糙米、燕麥和豆類，都應該是妳飲食中的要角。色胺酸在血清素製造中扮演極爲重要的角色，因此請妳多吃像菠菜、鮭魚以及種籽類的食物，來幫助妳從悶悶不樂變成興高采烈。
減少皮質醇：有助於對抗壓力賀爾蒙怪獸──皮質醇的食物包括富含抗氧化物的食物，像是藍莓、菠菜、地瓜、倭瓜以及番石榴。此外，這些營養價值豐富的寶物色彩都很鮮豔，能夠讓妳笑顏逐開，自然就能擁有好心情。
無論哪個階段，都要控制口腹之慾：
‧承認、接受並且規劃如何滿足口腹之慾，以便在慾望襲擊時妳的手邊能夠有方便取得的食物！在廚房櫥櫃中裝滿全穀類的鹹餅乾、堅果和種籽、果乾，以及爆米花。如果妳沒有提前準備，妳就可能會失敗。
‧在冰箱中裝滿事先清洗乾淨並切好的蔬菜，像是甜椒、甜荷蘭豆或小黃瓜。如此一來，妳在決定晚餐要煮什麼的同時，就可以吃低熱量、高營養價值的食物當零食。
‧在正餐中多吃蛋白質，例如蛋、豆類、扁豆或豆制義大利麪，來幫助妳維持更長時間的飽足感。
‧在皮包和辦公室都準備零食。每次嘴饞的時候，就不需要去自動販賣機或便利商店了。去量販店購買幾種妳喜歡的零食，放在皮包或辦公室裡隨時準備好。這樣或許也可以省錢喔！
‧注意酒精攝取。在大約第12天雌激素開始升高時，對酒精的渴望也可能會增加。從一開始就爲自己設限，這樣就不會在同儕壓力下不小心喝多了。用慢慢啜飲的方式，水和酒交替着喝。如果不在一開始的計劃當中，就不要衝動多點一輪的戴克利調酒。
‧巧克力是妳的朋友！多虧鎂帶來的放鬆效果，黑巧克力（可可含量達85%或以上）真的可以讓妳放鬆心情。
‧當妳在某些日子出現着魔般想進食的慾望時，請不要對自己發怒。保持冷靜，繼續前進！
書名：《生理週期循環調理飲食法：營養師教你懂吃不忌口，平衡內分泌，告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書》作者：崔西．洛克伍德．貝克曼出版社：高寶書版出版日期：2020-10-14
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●本文摘選自高寶出版之《生理週期循環調理飲食法：營養師教你懂吃不忌口，平衡內分泌，告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書》。
中菲南海爭端升溫！菲律賓總統下令改組海委會 強化軍方角色
菲律賓總統馬可仕。路透
菲律賓3月31日公佈一項預定4月1日由菲國總統馬可仕簽署的命令，據該命令，他已下令加強海上安全協調，因應菲國領土完整及和平受到的一連串嚴重挑戰。
隨着中菲南海爭端升溫，兩國發生多起海上對峙並交相指責，馬可仕下達這項命令，但其內容並未點名中國大陸。
馬可仕在該命令指稱，「雖致力促進我國海域穩定安全，但菲律賓仍持續遭遇一連串威脅領土完整的嚴峻挑戰，危及菲國人民的和平生存」。
該命令擴編和重組菲國政府海事委員會，新增國安顧問、法律政策專員、國家情報協調機構首長與南海工作小組。
路透3月31日報導，藉由載明「菲律賓武裝部隊」是支援該委員會的機構，而非只提菲律賓海軍，此一命令似乎擴大菲國軍方在其中的作用。
該委員會這次更名爲「國家海事委員會」後，將作爲規畫和制定策略的核心組織，以確保菲國海上安全及海事意識的統一協調與有效架構。
馬可仕新增四個該委員會的後援機構，從九個增至十三個，包括前總統杜特蒂任內成立的菲國太空總署，以及菲律賓大學的海洋事務與海洋法研究所。
馬可仕3月28日表明，菲國不尋求和任何國家衝突，尤其是宣稱是菲國友邦的國家，「但我們也不會因遭到恫嚇就保持沉默、屈服或卑躬屈膝」。他並點名中國說，菲國將採取一套符合比例原則而且謹慎合理的對策，因應中國海警局與其海上民兵違法、脅迫又具侵略性的危險攻擊。
菲國國防部也在3月29日聲明，批評中國在南海只會提高姿態恐嚇。
《莎賓娜》27歲男星車禍身亡 公司悲痛證實
男星錢斯佩爾多莫（Chance Perdomo）在英國時間29日車禍身亡。(圖:shutterstock/達志)
英國27歲男星錢斯佩爾多莫（Chance Perdomo）在英國時間29日傳出車禍身亡的消息；對此，官方證實死訊，但未說明事故原因，而對於突如其來的噩耗，讓不少粉絲相當震驚。
綜合外媒報導，錢斯佩爾多莫的發言人證實死訊，透露他在英國時間29日發生車禍，不幸喪命，而整起事件除了他沒有其他傷者，官方也發出聲明哀悼「他對藝術的熱情、對生活的無盡渴望，所有認識他的人都能感受到，他的溫暖將繼續存在於那些他最愛的人心中。我們請求大家尊重家屬隱私，在他們哀悼摯愛的兒子與兄弟時給予空間」。
錢斯佩爾多莫因演出影集《超級英雄世代》、《莎賓娜的顫慄冒險》打開知名度，其中他在網路劇《超級英雄世代》中飾演Andre Anderson一角，讓影迷留下印象深刻，如今他突然離世，導致該劇第2季的製作將被推遲進行，製作人則難過表示，大家都無法接受這個事實，接着回憶與他共事時「他總是充滿魅力和笑容，充滿熱情的力量，是一位極具天賦的演員，最重要的是，他是一個非常和善、可愛的人」。
朔州市任免職名單
(2024年3月28日朔州市第七屆人民代表大會常務委員會第二十一次會議通過)
決定任命:
鄭羽爲市司法局局長；
李子未爲市數據局局長。
決定免去:
王虎的市司法局局長職務;
梅樹旺的市退役軍人事務局局長職務。
來源：朔州日報
陸外交部領事司長吳璽轉任國臺辦副主任 將分管新聞局
吳璽已經接任國臺辦副主任，將分管新聞局。圖爲她擔任大陸駐紐西蘭大使任內畫面。（圖／取自大陸駐紐西蘭大使館官網）
大陸外交部領事司長吳璽確定將接任國臺辦副主任，她也是國臺辦首位女性副主任，將分管新聞局業務。
吳璽是浙江寧波人，長年在大陸外事系統工作，曾任駐澳洲使館參贊、北美大洋洲司副司長、駐美使館公使、駐紐西蘭大使，2021年底離任紐西蘭大使，爾後返回北京接任外交部領事司司長。
吳璽長年任職紐澳、美國使館，對涉臺議題並不陌生，2019年底她於Politik網站發文指出，「在臺灣問題上，我們將堅持一箇中國原則和『九二共識』，推動兩岸關係和平發展，深化兩岸經濟文化交流合作，造福兩岸同胞」
而不久前的2023年12月，吳璽接受大陸國臺辦旗下中國臺灣網採訪時，曾指出「維護包括臺灣同胞在內的海外同胞的安全與合法權益，是外交部和駐外使領館的一項重要職責」，並在訪問中歷數大陸外事系統在疫情期間對海外臺胞的諸多幫助。
據瞭解，吳璽已經確定接任國臺辦副主任，躍升爲副部級幹部，並且未來將主管新聞局業務，但目前國臺辦官網還未正式將其相關資料列入，大陸外交部官網也仍列爲領事司司長，吳璽甫於3月21日參加伊拉克駐廣州史館開幕。
日前在陳元豐3月27日卸任國臺辦副主任後，國臺辦官網的副主任僅剩兩位，分別是潘賢掌與仇開明，加上吳璽則爲「一正三副」格局。
中職／當年7場熱蹲72局 高志綱敲碗破紀錄、誇蔣少宏超乎預期
中職／當年7場熱蹲72局 高志綱敲碗破紀錄、誇蔣少宏超乎預期
高志綱曾在總冠軍賽2007到2009年連續三年打滿7場蹲好蹲滿。本報資料照片
14年前總冠軍賽7戰熱蹲72局，高志綱近日在總冠軍賽化身吃瓜羣衆，笑稱「紀錄是拿來突破的」、敲碗更漫長的延長賽。味全龍隊捕手蔣少宏，同時也是亞冠賽中華隊捕手，中華隊捕手教練高志綱對他滿是好評，認爲進入職棒後的成長超乎預期。
今年總冠軍賽由樂天桃猿、龍隊過招，首戰激鬥14局，高志綱當天也看得津津有味，在粉絲團留言寫下：「紀錄是拿來破的，例如打十七局的冠軍賽。」他透露當天在9局打完後出門買東西，隔一段時間想說看一下結果，結果一開手機發現還在打，想起自己當年的17局大戰，忍不住手癢截圖。
獅隊在2007到09年完成三連霸，全數都是打滿7場，捕手全程沒換過人，就是高志綱蹲好蹲滿，最誇張的一年首推2009年，系列賽共有3場打到延長，包括經典的17局大戰，高志綱7戰合計蹲了72局，等同於正規8場的量。
現在回味起來，高志綱也直言是滿特別的經驗，「現在的調度比較少會出現這種狀況。」
蔣少宏目前4戰共蹲41.1局，劉時豪分擔0.2局，樂天桃猿隊則是嚴宏鈞38.2局、林泓育4局。高志綱表示，等蔣少宏向中華隊報到後，會再溝通一下他的身體狀況，「一定會有疲勞，但他是亞冠賽相當重要選手，希望他健康打完總冠軍賽，來了之後再撐一下。」
談到蔣少宏，高志綱有許多好評，直言真的很有潛力，從他進來職棒後的成長，感覺比預期更好，「他對於環境的適應還有一些不自在的地方，但看得出來他很努力，這是我從旁的觀察，看得出來他是很投入在這部分。」他也特別指出，感覺得到蔣少宏花了很多時間在與投手互動，讓投手有一種「來！我們一起解決場上危機」的感覺，如果持續成長，一定是未來國家隊捕手考慮人選。
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萬星戰場，則是挑選英傑之地。
紀明霜領路，以君清閒的能爲，比方列入，怕是當真能動魄驚心全班。
平淡無奇權力還真沒綦身價來。
而在龍王城焦點的望平臺處。
倘使能被這等存在創匯僚屬，化追隨者，那倒是頗有出息。
而在福星城中點的工作臺處。
君消遙自在和紀明霜也在此。
“那是大日神藤殿的太歲，他亦然來甄拔擁護者的嗎？”
能來萬星戰場挑揀維護者與耐力子粒的，都是少數最最大教，陳腐朝廷，流芳百世道學之類。
星體如上，站着幾道人影兒，看起來和人族翕然，一身荒漠刺目的神華。
沈滄溟五指捏拳，指甲鞭辟入裡刺入牢籠。
遠空，更有人心浮動盛傳，帶着溽暑的味。
雖說紀明霜於今和他事關陷落溶點。
但她們不要人族，然而妖修，說是大日神藤化形而成。
且試天下歌詞
雖說偏差混血凰，但也所有有點兒血統。
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能來萬星戰地挑選跟隨者與動力種子的，都是一些無以復加大教，古舊朝廷，永垂不朽道學之類。
但爲啥說，不虞曾經指腹爲親。
再有膽戰心驚的航空古獸，光是威壓就讓良知驚，方面盤坐着一位位味道不凡的設有。
還有沈滄溟等沈氏古族一人班人，在另另一方面。
比方真有底不測碩果，那也算賺了。
那他的人生，豈不對要徹底降落了？
而在如來佛城中央的起跳臺處。
飛天城裡的重型轉送陣亮起了陣神芒。
那輦車中，伸出一隻如瓷般的玉臂，撩珠簾。
而就在衆人受驚的期間。
他可沒十分勁頭虐雜魚。
換做誰決不會寸心炎？
“小人兒，那官人也氣度不凡，你若能鑠他，諒必將會有天大的天命。”
山爆發星界裡面，都有無數聖上，削尖了腦袋想要在次最終勢。
哪怕是那沈滄溟，水中也是閃過一抹神芒。
“狗崽子，那鬚眉也非凡，你若能熔融他，或許將會有天大的運氣。”
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“大日神藤殿啊，那然山天王星界大名鼎鼎的微生物系妖修，功底也就比次尖峰氣力差點兒便了。”
這聖主，可不是修爲化境中的暴君。
“果是爛街道的丈人流嗎，就不清楚那魂體有何來頭。”
累見不鮮實力還真沒甚爲資格來。
這下，赴會凡事天驕的血液，都是被焚了。
沈滄溟五指捏拳，甲淪肌浹髓刺入魔掌。
更別說這次開來的，就是火族的小公主。
就在沈滄溟這樣尋思時。
而在哼哈二將城四周的斷頭臺處。
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她雖是火族聖主不大的紅裝，但個兒並不小，丙種射線起落，皮層光潔如象牙。
一位妙齡青娥的身影，從中而出。
若是能被這位小公主一往情深，插手火族，那前程一片亮晃晃。
大衆聽到了鳳唳之聲。
大日神藤殿，誠然還收斂達到次頂峰權利的水準，但也差不太多。
在觀望後任後，裡裡外外羅漢城都是震憾了，莘國君眼光溽暑，透氣疾速。
能惹黑老的仔細，他是誠然很想冷暖自知，心明如鏡，君自由自在分曉有怎麼着來歷。
私自再有黑老相助。
那是一顆刺眼的雙星，從傳遞陣中發明。
君拘束和紀明霜開走。
“審是火族，沒悟出公然是他們前來了。”
光是那九頭火鳳，都勢力匪夷所思。
能來萬星戰地揀追隨者與潛能子粒的，都是一些無上大教，新穎皇朝，死得其所道統之類。
我明明超兇的
愛神城的有些聖上，宮中負有一抹景慕之色。
“委是火族，沒悟出竟然是她們前來了。”
云 火朱雀
而淌若幸運，能得小公主寡半毫的側重。
園地間的溫都是在快速上漲。
關於火族，自個兒乃是山海星界的一方霸主。
還真被他估中了。
能來萬星戰場摘支持者與潛能籽粒的，都是部分至極大教，古朝廷，永垂不朽理學等等。
遠空，更有風雨飄搖傳揚，帶着暑熱的氣。
山水星界居中，都有遊人如織天王，削尖了首級想要加盟次尾子實力。
紀明霜懂得，以君消遙自在的能爲，倘然在，怕是真的能觸目驚心全省。
倘諾真有嗎驟起獲得，那也算賺了。
這聖主，仝是修爲界線中的聖主。
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第2494章 自罚三剑，黎仙瑶的偿还，钟莹莹陨 消極修辭 發矇解縛
這是一種咋樣的毅然決然！
三劍墮！
“但，就讓我當姐姐吧。”
又是一擊猛擊。
這當是她們姐妹，任重而道遠次這一來，安靜的說些話，遠非爭鋒絕對，低劍鋒相指。
之所以貳心有憂慮，付諸東流真正出手。
有腥味兒氣蒼莽，血霧噴薄。
由於黎仙瑤認爲，事先君無羈無束交兵東面傲月，怕是也有姜聖依的因素在外面。
而越是悅目的娘子軍, 卻是如此。
而這驕人圖，即切記於他口裡的古圖。
洪洞地都是自矇昧中水利化沁的。
而前頭，唯一讓她鬧這種心態的。
君自得身上，一股玄乎的劍意脫穎而出，毒中又夾帶着歲月之能，乃至影響到了周緣的大自然情況。
黎仙瑤說着，極度溫和地戴下面紗。
君自在眸色淡化。
而就在一碼事時刻。
但君清閒並逝運用渾渾噩噩體之力。
圈子變亂，血雨紛飛。
敝淺瀨外。
因故他心有放心，從來不委開始。
衆目昭著，黎仙瑤的舉止，並大過完完全全沒有動正東傲月。
“這一劍, 是爲我認仇作父的拙，所交到的收盤價！”
而越來越頂呱呱的佳, 卻是然。
雖則憤慨依然故我僻靜，雖然並遠非了事先的那種肅殺與爭鋒絕對。
他的修煉速快，君逍遙只會比他更快。
她覺着上下一心是不會潸然淚下的血公主。
有腥氣廣闊，血霧噴薄。
破死地外。
“是啊，我即令笨, 所以然從小到大, 都上當，像是個滑梯平淡無奇。”
君落拓眸色冷眉冷眼。
“但是不亮，俺們誰是阿姐，誰是妹子。”
如其能化解和東邊傲月的裂痕。
黎承天，夾帶無匹之力，攜獨領風騷圖鎮住而下，要壓君逍遙。
而前面，絕無僅有讓她消失這種激情的。
曾經在混墟星界，他也和君落拓戰爭過。
關聯詞，差錯東邊浩不救。
連日來地都是自愚蒙中人化出去的。
這便是黎承天的另一天賦。
東面傲月冷聲道。
消散一個家庭婦女, 會誠然毫不在意我的臉子。
深廣地都是自不辨菽麥中自動化進去的。
在引發時，能倚重天體之勢，壓服周。
還有玉鼎商盟的鐘瑩瑩，也是一直被君自得其樂鎮殺，香消玉殞。
嗣後，黎仙瑤，又劃出第三劍！
而這聖圖，乃是沒齒不忘於他山裡的古圖。
在界中界, 更有“天穹若無仙，凡塵見仙瑤。”之說。
“再來！”
而以前，唯一讓她發生這種激情的。
“伱……”東面傲月瞳眸也是一顫, 愣在目的地。
後來，黎仙瑤又出口，和東方傲月促膝交談。
碎裂深淵外。
但黎仙瑤依然很得志了。
唯其如此說她那幅年，何等修煉，該當何論執掌天皇閣的事務，活的十足發怒。
來輝煌來他的背地，似強悍種新穎的紋理現，勾勒而成神妙莫測無以復加的古圖。
開局女帝做正宮
東邊傲月冷聲道。
然本，才居多久？
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皆是墮入，被君消遙打爆，血雨渾飛濺。
他的修齊快快，君清閒只會比他更快。
因爲適，方可把黎承天當硎，檢測他新贏得的另一種招數。
外人不會詳，這張面罩下的面容，更紕繆完美神妙的了。
效果就那樣斷了。
些許一副精圖，又有何用？
然而，錯處西方浩不救。
“這一劍，是爲了媽媽身死，未始盡過一日孝的吃後悔藥！”
他的修齊快慢快，君自由自在只會比他更快。
只能說她這些年，怎麼樣修齊，怎的從事王閣的政，活的絕不渴望。
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第2537章 鸿蒙树幼苗，九色仙宫异动，谁敢动 眼花繚亂 恨之切骨
要說他從來都靡運過，那也不免太沉得住氣了。
並且以防備被來人挖掘，開辦的遠伏。
姬王負手，色高冷。
云溪空靈若雨，體形在丫鬟的裹下，顯極爲細細。
又草草他所望。
“這可就惶惑了，姬王是當真得天所鍾，非獨自各兒是綿薄道體，更得餘力紫氣種認主。”
則君消遙很想乾脆啓齒說兒子乖。
可能花消了累累鴻蒙本源。
“這可就戰戰兢兢了，姬天王是誠然得天所鍾，非但本身是犬馬之勞道體，更得餘力紫氣種認主。”
設若說他直都消解動過，那也免不得太沉得住氣了。
倏忽。
一味本，再提左浩也從沒效驗。
小半人驚歎，投去眼光。
“聞訊是果然, 綿薄紫氣種養到最後，的確有可能會發展爲犬馬之勞樹！”
“沒關係，你卻些微福緣。”君拘束道。
那道莫明其妙的身影，卻是漸泥牛入海。
好似一尊孤芳自賞的濁世仙。
九色仙宮哪裡，鬧了異動。
連這種菩薩都獨具。
那可是天地神明某個，是一致無價的瑰。
整座仙宮，轟鳴顫慄，再者耀目的仙芒喧聲四起，耀大自然。
“恐怕他果真就是帝後代呢……”
他本身就有巨大實力，再加上綿薄樹萌芽。
君拘束聰這話，眼神深處，益發帶着一抹活見鬼之色。
到頭來這鴻蒙紫氣種，還供給姬五帝煞費苦心塑造。
片人驚訝，投去目光。
九色仙宮那邊，鬧了異動。
姬至尊負手，神采高冷。
姬當今的運氣, 是實在太隆厚了。
“誠然是餘力紫氣種，而看上去, 既萌發化瓜秧了。”
他纔是得天關懷備至的設有。
聽到姬九五來說，全縣雙重驚人驚愕！
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竟然看姬當今不得勁的崔三傑，神情都是恍恍忽忽震驚。
因甭管什麼，云溪木已成舟會承襲地皇易學。
驀地。
此刻東浩身故，那地皇後世，定就只節餘了云溪一位。
沒悟出, 過了這麼長的時辰, 他終究是重闞了餘力紫氣種。
附近人們, 都是漾觸動。
後顧起初，在南鬥世。
並且掉以輕心他所望。
現時東面浩身死，那地皇後人，終將就只剩下了云溪一位。
君消遙自在神志寧靜。
不過君盡情而今，並來不得備下這法子。
極端現如今，再提東方浩也消退機能。
他將此犬馬之勞紫氣種拋出，即令爲了追求韭菜, 不, 是踅摸有緣人，替他培育綿薄紫氣種。
那迂闊中浮動的九色仙宮，猝緊縮。
一人秉賦綿薄樹萌，得天知疼着熱，雄威無二。
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姬聖上話落, 卻微一愣。
姬主公依然亟待費盡心機培養一度才可以。
“雲逍，你不學無術體靠得住是強，但真以爲能讓我畏嗎？”
而含含糊糊他所望。
“雲聖帝宮的帝女，已代代相承了地皇代代相承嗎？”
倒轉笑了笑。
部分頗有耳目的天皇總的來看這, 亦然不禁不由齰舌道。
她往時便很美，是個絕對的天香國色胚子。
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姬天皇甚至於待一本正經摧殘一下才劇。
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這鴻蒙紫氣種, 千迴百折, 不測及了這姬五帝頭上。
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“確實是綿薄紫氣種，同時看起來, 一度萌發變爲花苗了。”
好些人談論。
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“雲聖帝宮的帝女，現已存續了地皇繼嗎？”
姬可汗甚至需要煞費苦心樹一下才方可。
一股沒門兒想像的洶洶，概括而出。
了不起說，大多同代舉重若輕敵手。
固今日業經從犬馬之勞紫氣種，轉移成了綿薄樹小苗。
因爲君消遙，消顯現他聯想中，端莊的神志。
總算這鴻蒙紫氣種，還索要姬沙皇費盡心血養殖。
這是在他光復鴻蒙樹時，纔會施用的。